金曜の朝に、

電車の乗り換え駅の階段を上がろうとして

ギックリ😭

そのまま出勤したけれど、

速攻で帰宅。

帰宅してから激痛😱

いや、絶対仕事無理っっというわけで、

金、土、日と3日間、安静。

日曜の夜まで、まだ右腰が痛くてどうなるかと思ったけれど、

月曜日の朝起きたら…

あれっσ^_^;

痛くない。。。

劇的に良くなりました✌️

ウォーキングは腰に良いので

電車１駅分歩いて、銀行へ行ったり。

ここあさんのエサを求めにホームセンターまでお散歩したり。

うん。

大丈夫そうです。

ホント３日間、

ここあさんのお世話と、トイレと、ご飯以外は

ホントにソファに座るか、ベッドで寝てるか、

調子が良ければホットカーペットの上でゴロゴロ。

ギックリ腰の時はね、本当はソファはよろしく無いんですよ。

ふかふか沈み込むソファは最悪。

ウチのソファは、座面が硬くてフラットで、

背筋を伸ばして座ることが出来ます。

座面の高さもスッと立ちやすい高さです。

ソファを選ぶにあたって、

そこは絶対重要でしたので（笑）

フカフカしてませんが、

ギックリ腰の時は最強です！

どんなギックリ腰も、最初の3日間が大事だと、

昔マッサージの先生から聞いてはいたけど。

ホント正解かも。

久しぶりに近所のスーパーや、ドラッグストアで買物。

ドラッグストアでＫＡＴＥのリップモンスターに初めて遭遇😂

コレずっと使ってみたかったのですよ。

発色が良くて、色落ちし難いらしい。

値段も安いし。

ついついオトナ買い。

私が買ったのは

No.１　「欲望の塊」

No.６　「2:00AM」

No.７　「ラスボス」

それぞれの色についた名前がユニークだね。

どうかな〜。

明日から早速使ってみるのが楽しみ〜🥰

は🌸