テレビでもやっていたけど、

こんなに暑いと、夏栄養失調になってしまうんだって。

暑いから、食欲が無いからと

お素麺や、冷やし中華とかばかりだと

夏バテどころか

栄養が足り無さ過ぎるらしいよ。

炭水化物ばかりじゃダメ。

ビタミン、カルシウム、鉄分、ミネラル。

基本、肉体労働(笑)だから

しっかりカラダを作らなくては。

アラカンだから、尚更。

冷や奴、インゲンのゴマ和え、

ニンニクたっぷりエリンギとズッキーニのバター炒めに

骨付きラムのステーキ。

朝とお昼にご飯は食べたから。

夜は炭水化物抜き。

だから、なんとなくツマミ(笑)？

って感じ。

お休みと言えど、

ビールは350ml缶1本。

健康的でいいでしょ(笑)

これからDVD見るから

酔っ払うわけにはいかないの。

真夏の夜の

ホームシアター(笑)

ちっちゃいテレビだけどねっ(^◇^;)

花