土日はお仕事です。
肉体労働なので(笑)
朝御飯はしっかり。
久々にしょうが焼きにしました。
お肉とか、卵とか、
とにかくタンパク質と
炭水化物、ご飯との組み合わせは必須!
お昼御飯は食べる暇がないことが多いので
朝はとにかくがっつりです。
さあ。
今日も頑張ってきます!
花
肉体労働なので(笑)
朝御飯はしっかり。
久々にしょうが焼きにしました。
お肉とか、卵とか、
とにかくタンパク質と
炭水化物、ご飯との組み合わせは必須!
お昼御飯は食べる暇がないことが多いので
朝はとにかくがっつりです。
さあ。
今日も頑張ってきます!
花